Alexyuri's Journal, 22 February 2014

210.5 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1461 kcal

Fat: 66.84g | Prot: 47.18g | Carb: 168.64g.   Breakfast: Рогачев Сгущенка, творог с сах и сметаной, Пончики (Обычные), Пирожок с Луком и Яйцом, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Плов с Курицей, Борщ, Кофе с Молоком, Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Кофе с Молоком. more...

2326 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...