Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
187.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 112.11g | Carb: 154.51g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клюквенный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Среднеуральская Птицефабрика Колбаса Филейная, Батон Нарезной. Lunch: Куриные сердечки. Dinner: Куриные сердечки, Рис Вареный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Среднеуральская Птицефабрика Колбаса Филейная, Rich Томатный Сок, Славица Пломбир на Сливках Шоколадный, Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|