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Pesagem farmácia do shopping
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188.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
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1349 kcal
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Fat: 34.02g | Prot: 48.12g | Carb: 213.16g.
Breakfast: M&K Purê de Batatas Instantâneo, Azeite de Oliva, Farinha Branca, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kitano Açafrão da Terra (Curcuma), Knorr Tempero em Pó Ideal para Feijão , Shoyu Tradicional, Camil Arroz Parbolizado, Camil Feijão Preto, Cebolas. Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Panco Pão de Mel, Ovo. more...
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losing 23.1 lb a week
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