Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
188.7 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1939 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 80.42g | Carb: 213.68g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Среднеуральская Птицефабрика Колбаса Филейная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Кальве Майонез Легкий, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Абаканские Полуфабрикаты Ленивые Голубцы, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Славица Пломбир на Сливках Шоколадный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|