Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
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144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
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1373 kcal
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Fat: 109.95g | Prot: 69.02g | Carb: 30.20g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Andréia Amendoim Torrado - Metade, USDA Torremo Frito, Toucinho Frito, Bife a Rolê, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Sopa low carb com calabresa 3, Sopa low carb com calabresa 3. Dinner: Frimesa Apresuntado Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Linguiça Calabresa, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb com calabresa 3, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite Leve, Café. more...
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gaining 9.3 lb a week
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