mikeze71's Journal, 13 February 2014

160.7 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1203 kcal

Fat: 34.90g | Prot: 27.34g | Carb: 164.95g.   Breakfast: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Sante Chrunchy banana with chocolate, Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Minestra con Pezzi di Verdure (in Scatola), Pan d'este Crostini al Sesamo, Merlot, Caffè Espresso. Dinner: Tè (Infuso). Snacks/Other: Caffè Espresso. more...

1776 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...