Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
273.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2021:
|
2754 kcal
|
Fat: 139.66g | Prot: 157.81g | Carb: 218.29g.
Breakfast: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Kızılcık Suyu. Lunch: Kırmızı Erik, Kepekli Ekmek, Fırında Pişirilmiş Kaplamalı Derili Tavuk Uyluğu (Kaplaması/Derisi Yenerek), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Erik, Fırında Patates, Hünkar Beğendi, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). more...
|
|
3411 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ismayt's weight history
|