Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
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1283 kcal
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Fat: 99.83g | Prot: 63.47g | Carb: 28.16g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa low carb com linguiça 2, Sopa low carb com linguiça 2, Sopa low carb com linguiça 2. Dinner: Coxa de Frango, Ovo Cozido, President Queijo Mussarela Fatiado, Sopa low carb com linguiça 2, Sopa low carb com linguiça 2, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. more...
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gaining 3.1 lb a week
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