Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
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145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2021:
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1435 kcal
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Fat: 114.85g | Prot: 69.88g | Carb: 27.12g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Cozido, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Ovo Frito, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Batatas Fritas, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 6.2 lb a week
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