Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
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145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 11 June 2021:
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1394 kcal
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Fat: 112.03g | Prot: 67.84g | Carb: 26.32g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Farinha de Aveia, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Brócolis Cozido, Alho Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Dai Alimentos Alho Frito, Cebola Frita, TACO Abobrinha Italiana Cozida, Ovo Frito, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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