Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
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144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 29 May 2021:
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1470 kcal
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Fat: 114.20g | Prot: 77.64g | Carb: 33.28g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Água, Limão, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dai Alimentos Alho Frito, Cebola Frita, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Assada, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Presunto Cozido Magro, Psyllium, Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Dai Alimentos Alho Frito, Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Perdigão Salsicha, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 12.3 lb a week
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