Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
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145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
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1346 kcal
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Fat: 106.34g | Prot: 68.77g | Carb: 29.55g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Sabor Verde Farinha de Aveia, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Pepino (Descascado), Dai Alimentos Alho Frito, Cebola Frita, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Frimesa Panceta, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Pão Francês, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 6.2 lb a week
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