Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2014
|
213.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2014:
|
1495 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 55.03g | Carb: 179.00g.
Breakfast: Обычные Блины, Вода, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Кофе с Молоком. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Вода, Перекресток Ватрушка с Творогом, Обычные Блины. Dinner: Тирамису, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Котлета Говяжья. more...
|
|
2356 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|