Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2014
|
213.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2014:
|
1845 kcal
|
Fat: 93.26g | Prot: 88.11g | Carb: 170.65g.
Breakfast: творог с сах и сметаной, Чай Несладкий, Омлет или Яичница с Колбасой, Вода. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Dinner: Мандарин, Домик в деревне Сметана 15%, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Куриная Грудка, Вода, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2356 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|