Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2014
|
212.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2014:
|
1879 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 68.08g | Carb: 149.15g.
Breakfast: Сливочное Масло, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий, Вода, творог с сах и сметаной, Белый Хлеб. Lunch: Рогачев Сгущенка, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Молоком. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Красное Столовое Вино, Куриная Грудка. more...
|
|
2348 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|