Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
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145.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2021:
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1199 kcal
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Fat: 92.02g | Prot: 63.75g | Carb: 30.11g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Cozido, Cebolas, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Dinner: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Alho Cozido, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Mexido, Frimesa Queijo Mussarela, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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