liudik2781's Journal, 17 January 2014

124.6 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2413 kcal

Fat: 114.01g | Prot: 69.10g | Carb: 276.96g.   Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: У Палыча Торт Нежный, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Плов с Курицей. more...

1720 kcal

Activities & Exercise: Resting - 3 hours, Sleeping - 10 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 10 hours. more...