Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
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144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 May 2021:
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1527 kcal
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Fat: 122.04g | Prot: 82.09g | Carb: 24.96g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Perdigão Feijoada, Feijoada, Orelha de Porco Salgada, Frimesa Panceta, Pancetta, Perdigão Linguiça de Pernil. Dinner: Psyllium, Alho Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Orelha de Porco Salgada, Carne Bonina Bananinha (Recorte de Contra-Filé), Pancetta, Frimesa Panceta, Perdigão Linguiça de Pernil. Snacks/Other: Orelha de Porco Salgada, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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