Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
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145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 04 May 2021:
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1521 kcal
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Fat: 119.15g | Prot: 82.73g | Carb: 28.42g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Cozido, Cebolas, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Pão Francês, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite Leve, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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