Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
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145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
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1412 kcal
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Fat: 95.76g | Prot: 108.30g | Carb: 27.23g.
Breakfast: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alho Cozido, Brócolis Cozido, Tomates, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Dinner: Ovo Cozido, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Pepino (Descascado), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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