Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
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144.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
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1587 kcal
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Fat: 125.18g | Prot: 88.24g | Carb: 28.21g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Limão, Água, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Alho Cozido, Cebolas, Navi Carnes Bananinha (Recorte de Contra-Filé), Carne Bonina Bananinha (Recorte de Contra-Filé), Perdigão Linguiça de Pernil. Dinner: Sementes de Linhaça, Ovo Frito, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Pão Francês, Power One Pasta de Amendoim Integral, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 4.6 lb a week
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