Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
202.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 95.93g | Carb: 105.04g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Микоян Карбонад Московский, Яйцо Куриное, Батон Нарезной. Lunch: Метро Лук Сушеный Жареный, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Borges Оливковое Масло Classic, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Snacks/Other: Ашан Груша Анжу. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|