Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
199.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
|
3283 kcal
|
Fat: 122.01g | Prot: 103.63g | Carb: 452.29g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Бутерброд с Семгой, Морковь, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Пан Запекан Свекла с Орехами, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Суп Овощной, Белый Хлеб, Компот. Dinner: Салат Овощной, Prime Чевапчичи, Жареный Картофель, Компот. Snacks/Other: Мармелад, Имбирное Печенье, Пирог с Капустой, Мармелад, Красная Цена Печенье Овсяное, Шоколад, Пятерочка Сахар. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|