Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
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1569 kcal
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Fat: 122.91g | Prot: 87.68g | Carb: 28.00g.
Breakfast: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Sementes de Linhaça, Abobrinha Cozida, Coxa de Frango, Ovo Frito. Snacks/Other: Pão Francês, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 4.6 lb a week
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