Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
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143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
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1606 kcal
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Fat: 125.11g | Prot: 85.55g | Carb: 30.54g.
Breakfast: Frimesa Presunto Fatiado, President Queijo Prato Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Tirolez Manteiga sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Dinner: Ovo Cozido, Cebolas, Alho Cozido, Salsinha, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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