Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
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144.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2021:
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1627 kcal
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Fat: 128.16g | Prot: 82.31g | Carb: 30.72g.
Breakfast: Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, President Queijo Prato Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis Cozido, Perdigão Salsicha, Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Psyllium, Abobrinha Cozida, Coxa de Frango, Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Amêndoas, Castanhas de Caju, Xilitol, Água, Menina Leite de Coco, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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