Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2013
|
209.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2013:
|
1994 kcal
|
Fat: 88.58g | Prot: 99.43g | Carb: 148.70g.
Breakfast: Макароны Отварные, Чай Несладкий, Омлет или Яичница с Колбасой, Вода. Dinner: Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пирожок с Мясом, Перекресток Зеленый Кутаб с Зеленью, Жареный Картофель, Ашан Кета г/К, Котлета Говяжья, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вода, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
|
2314 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|