Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2013
|
210.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2013:
|
1876 kcal
|
Fat: 108.36g | Prot: 75.24g | Carb: 118.70g.
Breakfast: Вода, Чай Несладкий, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Lunch: Лента Шпроты в Масле, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Мандарины, Вино Каберне Совиньон, Вода, Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Картофельное Пюре, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриный Бульон, Вода, Чай Несладкий, Омлет или Яичница с Колбасой, Домик в деревне Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...
|
|
2329 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|