Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
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143.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2021:
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1679 kcal
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Fat: 128.84g | Prot: 82.04g | Carb: 28.80g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Mexido, Perdigão Salsicha, Coxa de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Sococo Leite de Coco Tradicional, Psyllium, Brócolis Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Other: Pão Francês, Café, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Perdigão Salsicha, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 7.7 lb a week
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