Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
135.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 90.47g | Carb: 202.40g.
Breakfast: Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Ovo, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. Lunch: Melão Amarelo, Camil Feijão Carioca Cozido, Aipim (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã , Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Aipim (Cozido). Snacks/Other: Parati Biscoito Recheado Cartoon (Morango), Dr. Oetker Pudim de Chocolate Pronto, Geléia (Todos os Sabores), Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aadanielle's weight history
|