Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 126.38g | Carb: 104.86g.
Breakfast: Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья, Mixbar Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепел. Dinner: Bombbar Ванильное Мороженое, Мясновъ Перепелка, Окей Яйцо Куриное, Ашан Грецкие Орехи, Молоково Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. Snacks/Other: Зефир, Пригородный Йогурт 1,5% Вишня, Конфета. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nensy84's weight history
|