Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 119.11g | Prot: 78.60g | Carb: 27.88g.
Breakfast: Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Limão, Água, Psyllium, La Violetera Castanha de Caju Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carrefour Alho e Cebola, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Coxa de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Abobrinha Cozida, Ovo Frito. Snacks/Other: Ovo Cozido, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|