Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
2289 kcal
|
Fat: 105.22g | Prot: 138.80g | Carb: 193.49g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Авокадо Авокадо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Яйцо, Творог 18%. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Фарш Домашний, Good Food Чернослив без Косточки, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Избенка Йогурт Греческий 4%, Зеленый Листовой Салат, Чечевица Вареная. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Nestle Хлопья Фитнесс, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Snacks/Other: Ударница Пастила Клюквенная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|