Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
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143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
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1514 kcal
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Fat: 119.37g | Prot: 80.46g | Carb: 27.47g.
Breakfast: Ovo Cozido, Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Limão, Água, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras Cozidas, Carrefour Alho e Cebola, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Psyllium, Carrefour Alho e Cebola, Abobrinha Cozida, Coxa de Frango, Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Água, Sococo Leite de Côco Light, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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