Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
198.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2021:
|
2511 kcal
|
Fat: 17.46g | Prot: 104.07g | Carb: 520.45g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Арахис, Ёбатон Soy Isolate Капучино, Замороженные Ягоды, Бананы, Кофе с Сахаром, Ёбатон Soy Isolate Капучино, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная , Брокколи (Соцветия, Замороженные), Замороженные Ягоды, Бананы. Lunch: Мандарины, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Elementaree Руккола, Бананы, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати, Помидоры, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки. Snacks/Other: Ёбатон Soy Isolate Капучино, Кофе с Сахаром, Ёбатон Soy Isolate Капучино. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nighthood's weight history
|