Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
209.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
2028 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 94.76g | Carb: 229.54g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Плавленный, Яйцо Куриное, Карбонат, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Конти Конфеты Живинка, Невский Кондитер Мир Желе, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Santavita Гранола, Магнит Банан. Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Мандарин, Белый Город Молоко 2,5%, Метро Лук Сушеный Жареный, Кальве Майонез Легкий, Магнит Яйцо Варёное . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|