Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2013
|
211.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2013:
|
1715 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 80.82g | Carb: 161.10g.
Breakfast: творог с сах и сметаной, Омлет или Яичница с Колбасой, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Чебурек, Кофе с Молоком. Dinner: Булочка с Маком, Мясо Кролика, Кофе с Молоком, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Борщ, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Рис Вареный. more...
|
|
2336 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|