Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2013
|
210.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2013:
|
1858 kcal
|
Fat: 84.50g | Prot: 80.13g | Carb: 161.92g.
Breakfast: творог с сах и сметаной, Омлет или Яичница с Колбасой, Макароны Отварные, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Кабачки Жареные, Лента Пирог с Яблоками, Шашлык из Свинины, Борщ, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай Несладкий, Вода. Dinner: Рогачевъ Молоко Сгущенное, Пицца с Мясом и Овощами, Водка, Вода, Кофе с Молоком. more...
|
|
2326 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|