Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
191.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
1712 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 100.09g | Carb: 196.14g.
Breakfast: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Vici Креветки Очищенные, Буше Пармеджано, НАК Фета Сыр Рассольный, Куриная Грудка Отварная, Ikea Горчица Мягкая, Смак Хлеб для Тостов. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пава Пава Стрипсы, Barilla Макароны, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. Snacks/Other: Петербургский Кондитер Зефир Белые Ночи, Пастилушка Пастила без Сахара, Sporty Печенье Вишня, Буше Чизкейк Маракуйя. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriaZZet's weight history
|