Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2013
|
212.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2013:
|
1551 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 55.43g | Carb: 181.03g.
Breakfast: творог с сах и сметаной, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чебурек, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Кофе с Молоком. Dinner: Яблочный Штрудель, Чай Несладкий, Водка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рассольник, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2346 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|