Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
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143.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
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1568 kcal
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Fat: 122.65g | Prot: 81.17g | Carb: 26.67g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Limão, Água, Psyllium, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Castanhas de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Psyllium, Chuchu Cozido, Ovo Frito, Coxa de Frango. Snacks/Other: Ovo Cozido, Água, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. more...
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gaining 9.3 lb a week
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