Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
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143.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
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1524 kcal
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Fat: 119.90g | Prot: 78.00g | Carb: 27.12g.
Breakfast: Xilitol, Piracanjuba Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Água, Limão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Frimesa Linguiça de Pernil, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Água, Café. more...
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steady weight
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