Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2013
|
211.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2013:
|
1484 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 75.60g | Carb: 136.73g.
Breakfast: Макароны Отварные, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий, Вода, творог с сах и сметаной. Lunch: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вода, Колбаса Краковская. Dinner: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Скумбрия Холодного Копчения, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
|
2336 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|