Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
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134.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
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1794 kcal
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Fat: 63.30g | Prot: 99.35g | Carb: 204.56g.
Breakfast: Banana Prata, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Ovo Frito, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Lunch: Zilio Farofa Caseira, Camil Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Lacta Bis (7g), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Todeschini Biscoito Cream Cracker , Margarina, Geléia (Todos os Sabores), Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Ninfa Rosca de Calda. more...
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losing 4.6 lb a week
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