Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
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135.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 February 2021:
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1227 kcal
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Fat: 43.70g | Prot: 88.22g | Carb: 116.27g.
Breakfast: Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Ovo, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. Lunch: Vagem Cozida, Filé Mignon Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Berinjela Cozida. Dinner: Peixe no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Heinz Mostarda, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Massa de Pão Doce de Canela (com Cobertura Glacé), Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Ovo Cozido, Frimesa Protein + Açaí e Banana, Pitaya, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Geléia (Todos os Sabores), Pão Francês. more...
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losing 0.5 lb a week
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