Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2013
|
211.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2013:
|
1881 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 68.58g | Carb: 218.39g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Бутерброд с Семгой, Чай Несладкий, Вода, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Макароны по Флотски, Яблочный Штрудель, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вода, Чай Несладкий. more...
|
|
2336 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|