Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2013
|
211.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2013:
|
1918 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 93.27g | Carb: 207.97g.
Breakfast: Макароны Отварные, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Омлет или Яичница с Колбасой, Вода, Чай Несладкий, Бутерброд с Семгой. Lunch: Рис Вареный, Виктория Гуляш из Индейки, Яблочный Штрудель, Молоко, Чай Несладкий. Dinner: Виктория Гуляш из Индейки, Рис Вареный, Яблочный Штрудель, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2331 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|