Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 104.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2021:
|
703 kcal
|
Fat: 27.90g | Prot: 58.91g | Carb: 50.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриное Филе на Гриле, 6 Соток Икра Кабачковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Дымов Ветчина Княжеская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Natrol Omega-3 Fish Oil. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
За 4 дня скинули 1,5 кг. Каааак?)))
21 Feb 21 by member: Svetlana877
|
21 Feb 21 by member: santa666
|
Ну все равно много как, 1,5 кг это ж где то 12000 -13000 ккал. Их ведь надо умудриться сжечь. Ну вы молодец, давно слежу за вами. Скоро достигните цели ! 💪
22 Feb 21 by member: Svetlana877
|
22 Feb 21 by member: santa666
|
28 Feb 21 by member: RonnyDark
|
Мне очень приятно ❤️ Спасибо да поддержку 😘
28 Feb 21 by member: santa666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|