Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2013
|
211.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2013:
|
2189 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 90.94g | Carb: 97.55g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Вода, Чай Несладкий, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Dinner: Овощи Гриль, Чай Несладкий, Запеченная или Жареная Форель, Салат Оливье, Шашлык из Свинины, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Водка, Чай Несладкий, Вода, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком. more...
|
|
2336 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|