Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
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144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
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1479 kcal
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Fat: 113.66g | Prot: 85.35g | Carb: 27.84g.
Breakfast: Ovo Cozido, Piracanjuba Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Limão, Água, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: La Violetera Castanha de Caju Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Borrussia Torresmo, Amêndoas, Xilitol, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 13.9 lb a week
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